业余教练在健身房里教柔软的腿

视频中有一个年轻的巴西瑜伽教练在健身房里教课,他先伸展双腿,展示他那又大又圆的屁股。随著课程的进行,教练开始用不同的姿势把他撑开,包括站立和四肢著地。教练身体的柔韧性让学生不禁印象深刻,特别是在腿部游乐方面。老师使用各种技巧来拉伸学生的肌肉,让她更柔弱的部位更加灵活。当他们一起做臀部时,学生发出愉悦的呻吟声,让他们比以前更硬。最后,教练允许学生从伸展和弯腰休息一下,给他一个让他感到满足的激烈锻炼。这个视频非常适合那些喜欢看业余瑜伽老师教学生如何提高柔韧性并保持健康的人。.